Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2015
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86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3550 kcal
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Gras: 148,08g | Prot: 141,07g | Glu: 436,79g.
Petit Déjeuner: Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Советский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Déjeuner: Гороховый Суп, Гуляш из Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, ВИК Холодец Говяжий. Dîner: Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Ашан Сыр Советский, Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром. plus...
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3039 kcal
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Exercice:
Монтажные работы - 3 heures, Repos - 8 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 2 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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