Journal de Cassandre75, 21 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2015
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 23,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2015:
1690 kcal Gras: 86,66g | Prot: 76,59g | Glu: 151,56g.   Déjeuner: Kinder Riegel (21g), Les Croisés Cœur de Crème, Carrefour Taboule Oriental, Monoprix Pavé de Saumon. Dîner: Oranges, Kinder Maxi, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Carrefour Taboule Oriental , Les Croisés Cœur de Crème. Snacks/Autre: Kinder Maxi. plus...
2620 kcal Exercice: Travail - 3 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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