Journal de chevance, 21 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2015
72 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2015:
1403 kcal Gras: 66,34g | Prot: 94,36g | Glu: 99,93g.   Petit Déjeuner: Pain Grillé, Nescafé Dolce Gusto Chococino. Déjeuner: Semoule Cuite, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Dîner: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Lidl Cervelas Alsacien. plus...
2434 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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