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not as bad as i thought but still not good. back on today. meals planned. going to walk over 5 and a half miles and motivated
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1701 kcal
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Gras: 55,59g | Prot: 97,29g | Glu: 206,27g.
Petit Déjeuner: Unsmoked Back Bacon Rashers, Lighter Than Light Mayo, Lettuce, Tomatoes. Déjeuner: Snapea Rice Sticks, Light Honey and Mustard Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sandwich Thins, Cooked Ham, Boiled Egg. Dîner: Mixed Vegetables, Onions, Cabbage, Chow Mein Flavour Stir Fry Noodles, Basa Fillets. Snacks/Autre: Snickers, Cheese Slice, Malted Danish Bread, Skimmed Milk, Apples, Sunny Raisins (14g). plus...
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2766 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, cooking - 15 minutes, tv - 4 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Repos - 5 heures et 35 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, sewing - 2 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de annmarie1987
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