Journal de chevance, 28 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2015
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2015:
1376 kcal Gras: 58,06g | Prot: 59,59g | Glu: 153,37g.   Petit Déjeuner: Pain Grillé, Nescafé Dolce Gusto Chococino. Déjeuner: Tarte aux Pommes, Panzani Spaghetti Carbonara. Dîner: Tarte aux Pommes, Douce France Émincé Kebab, Pommes de Terre Frites. plus...
2578 kcal Exercice: Debout - 2 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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