Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2015
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87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4424 kcal
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Gras: 98,26g | Prot: 367,59g | Glu: 457,33g.
Petit Déjeuner: Miel, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Tomates, Courgette, Huile d'Olive, Poivrons, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Dîner: Marque Repère Riz Long Basmati , Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Autre: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3107 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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