Journal de Yuùmi, 04 déc. 15

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Écœurer !!! 😢 une assiette de pâte hier soir et bim 600g 😢😢

97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 22,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2015:

816 kcal

Gras: 33,70g | Prot: 29,37g | Glu: 91,95g. Petit Déjeuner: Lidl Yaourt à Boire. Déjeuner: Crusti Frais Croissant au Jambon. Dîner: St Môret Ligne & Plaisir, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Riz Cantonais. Snacks/Autre: Oranges. plus...

Prenant 2,5 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Les pâtes c'est avec modération, c'est hyper calorique ! Mets 100g de pâtes cuites dans une assiette bah, c'est rien en quantité sauf que c'est quasi 400 calories et sans compter la sauce........j'adore ça mais ça coute trop cher !!

04 déc. 15 par le membre: Dany Gaga

Oui j'ai bien vu 😔 150g de pâtes sans rien et bim ..

04 déc. 15 par le membre: Yuùmi

Essaie les pâtes complètes : leurs glucides sont + lents à digérer donc tu auras faim + tard et tu emmagasineras moins car tu utiliseras le sucre diffusé lentement dans le sang.

04 déc. 15 par le membre: Philippe75r

Bon à savoir ! Merci Philippe ☺️

05 déc. 15 par le membre: Yuùmi

J'ai fait la même il y a quelques jours, je compatis... T'en fais pas tu vas les reperdre :) Courage

05 déc. 15 par le membre: anonyfat2

Merci ^^

06 déc. 15 par le membre: Yuùmi

À toi aussi anonyfat 😉

06 déc. 15 par le membre: Yuùmi


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