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15,7 masse graisseuse
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54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1379 kcal
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Gras: 58,91g | Prot: 59,53g | Glu: 149,20g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Cruesli au Chocolat. Déjeuner: Raisins Secs, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Olives Vertes, Auchan Pulpe de Tomate, Lou Pérac Fromage de Brebis, Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Rillettes de Poulet, Baguette. Snacks/Autre: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Herbalife Barre aux Protéines. plus...
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1996 kcal
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Exercice:
Debout - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Assis - 2 heures, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de laurademontis
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