Journal de JoTheGeek, 08 déc. 15

Up and down and up and down.

Ahh well, I expect no huge progress until January, let's be honest :') xx
90,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 22,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2015:
1413 kcal Gras: 69,47g | Prot: 99,99g | Glu: 92,96g.   Petit Déjeuner: Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Bramwells Tomato Ketchup, Egg, The Cheese Emporium Cheese Slices LIGHTER Thicker, Village Bakery Toasting Muffin. Déjeuner: Asda Baby Spinach, Sunnyhills Plain Tortilla Wrap , Tomatoes, Aldi Light Mozzarella, The Cheese Emporium Lighter Mature Cheese, Specially Selected Pesto Genivese. Dîner: Onions , Garlic , Tomatoes, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Lamb. Snacks/Autre: Red Sweet Pepper, Asda Baby Spinach, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg White, Egg. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine


Commentaires 
Well it is down this week! well done 
08 déc. 15 par le membre: eclipsesolaire

     
 

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