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Yuùmi
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11 déc. 15
Journal de Yuùmi, 11 déc. 15
Profil de Yuùmi
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- 5 kg depuis que j'ai commencé début novembre ! ☺️ (j'étais bien à 101,5 et non 97)
96,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,5 kg
.
Reste à parcourir:
21,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 décembre 2015:
856 kcal
Gras: 21,04g | Prot: 24,30g | Glu: 143,56g.
Petit Déjeuner:
Lidl Petits Pains Grillés au Froment, Nesquik Chocolat Chaud.
Dîner:
Cora Galettes au Blé Noir Jambon Œuf Fromage, Crêpes allégées.
Snacks/Autre:
Mandarine, Envitas, Pomme.
plus...
3182 kcal
Exercice:
Repos - 22 heures, Corde à Sauter - 20 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Fitness - 10 minutes, Dormir - 1 heure.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
14 supporteurs
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Commentaires
Tu es bien lancée yumi, c'est très encourageant pour durer et continuer ! Bravo
11 déc. 15 par le membre:
Niokniok16
C'est super!!!!!
11 déc. 15 par le membre:
calimijo
bravo !!
11 déc. 15 par le membre:
Dany Gaga
bravo :))
11 déc. 15 par le membre:
anonyfat2
Niiice job !!
11 déc. 15 par le membre:
topinette
Niiice job !!
11 déc. 15 par le membre:
topinette
Nickel ça !
11 déc. 15 par le membre:
Smeyichou
Merci pour tout vos commentaires ça fait plaisir ! ☺️
12 déc. 15 par le membre:
Yuùmi
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