Journal de Verasot, 12 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2015
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2015:
1480 kcal Gras: 60,22g | Prot: 140,02g | Glu: 87,45g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Déjeuner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Оливковое Масло, Рис Вареный. Dîner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырники Домашние. Snacks/Autre: Клементины, Капучино (Обезжиренное). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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