Journal de Niokniok16, 13 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2015
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2015:
1516 kcal Gras: 50,53g | Prot: 46,46g | Glu: 162,09g.   Petit Déjeuner: Clémentines, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Café (Brassée à partir de Motifs), Noix de Cajou, Picard Pain Complet, Canderel Sucrette Sucralose. Déjeuner: Café (Brassée à partir de Motifs), Canderel Sucrette Sucralose, Riz Blanc, Flunch Navarin d'Agneau, Monbazillac, Auchan Bio Galette de Riz Complet au Sésame. Dîner: Gerblé Biscuit Sésame, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Miel. Snacks/Autre: Gewurztraminer. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Voili voilou Niokniok le retour! On peut t'appeler la force tranquille lol! Bravo  
13 déc. 15 par le membre: Anesthéline
Merci Roseline ! J'ai pris mon temps avant de me peser et finalement je reste dans ma petite moyenne qui me plait bien. Ça me fait plaisir tes petits mots d'encouragement 😊 
13 déc. 15 par le membre: Niokniok16
Très beau ton sapin Niokniok, Noël s'annonce bien. Bisous 
14 déc. 15 par le membre: michele409
Merci Michele : c'est "made in Auguste" mon grand garcon à 100% !!! 😍 
14 déc. 15 par le membre: Niokniok16
Bravo ! 
14 déc. 15 par le membre: Dany Gaga
Il a du talent artistique : Bravo à lui ! 
14 déc. 15 par le membre: Fatastique
Bien joué Auguste, et bien joué, Maman Niok²! 
14 déc. 15 par le membre: calimijo
Merci les cocottes 👍 
14 déc. 15 par le membre: Niokniok16

     
 

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