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yes, objectif fin d'année 86 kg malgré les fêtes qui seront certainement charger de plein de bonnes choses!!!
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 22,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1290 kcal
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Gras: 46,44g | Prot: 55,68g | Glu: 171,95g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Déjeuner: Vinaigrette, Carrefour Carottes Râpées, Salade Mixte, Radis, Tomates Cerises. Dîner: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Choux de Bruxelles, Boulettes de Bœuf et de Porc. Snacks/Autre: Kinder Maxi, LU Parovita Sésame, Leader Price Chocolat Noir 85%, Lipton Thé Vert Marrakech Mint, U Yaourt aux Fruits 0%, Pomme Golden, Clémentines. plus...
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2929 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Vaisselle - 45 minutes, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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