Journal de Zhùly, 14 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2015
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2015:
1448 kcal Gras: 61,67g | Prot: 69,37g | Glu: 160,56g.   Petit Déjeuner: Pelletier Pain Grillé Blé Complet, Yopa Mangue, Paysan Breton Beurre Moulé - Doux, Nestlé Ricoré, Jus de Citron, Lidl Orange. Déjeuner: Mayonnaise Maison, Ossau-Iraty Pur Brebis, Herta Tendre Noix Supérieur, Turini Torsades, Auchan Surimi, Tomate Cerise, Carottes Râpées Fraiches. Dîner: Magasin U Mini Ail & Fines Herbes, Cracotte Cracotte au Froment, Magasin U Compote sans Sucre Pomme/Framboise, Entremont Emmental Râpé, Crème Fluide et Légère 4%Mg, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Autre: Lindt Carré Rocher Noir, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Lipton Thé Vert Menthe, Banane. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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