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Vous aviez raison, ça devait être de la rétention d'eau. Saleté de pré-ménopause !!!
Bon ok, je suis aussi allée au resto deux fois la semaine dernière ;-)
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1518 kcal
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Gras: 63,79g | Prot: 64,79g | Glu: 171,50g.
Petit Déjeuner: Oeuf (Entier), St Môret Ligne & Plaisir, Delisse Fromage Blanc 0%, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Pain Complet, Thé Vert, Andros Jus de Clémentine. Déjeuner: Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Carrefour Céleri Rémoulade, Banane, Compote de Pommes, Taillefine Crème Chocolat, Vinaigrette Française, Carottes. Dîner: Lindt Chocolat Lindor, Huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Delpierre Harengs Fumés Doux. Snacks/Autre: Pommes Pink Lady. plus...
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2054 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Lecture - 30 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
2 resto mais du plaisir aussi et c'est comme ça qu'on perd ! En se faisant plaisir de temps à autre, on montre à notre corps qu'il n'a pas besoin de se mettre en mode "privation" et surtout ça aide le moral dans ce long processus, moral qui est la clé de tout :) Bravo pour ce kilo en moins en tout cas ! :)
16 déc. 15 par le membre: Beatricesinquin
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complètement d'accord avec Beatrice
16 déc. 15 par le membre: Saturne03
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Historique de poids de java1469
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