Journal de koonda, 18 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2015
109,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2015:
611 kcal Gras: 20,36g | Prot: 23,73g | Glu: 85,19g.   Petit Déjeuner: Marque Repère Pain Complet, Lipton Thé Citron, St Hubert Oméga 3. Déjeuner: Kiwi, Spaghetti Bolognaise. plus...
3594 kcal Exercice: Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Regarder TV - 3 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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