Journal de Yuùmi, 20 déc. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2015

94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg. Reste à parcourir: 19,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2015:

1106 kcal

Gras: 42,85g | Prot: 75,75g | Glu: 101,87g. Petit Déjeuner: Gâteau au Yaourt, Nesquik Chocolat Chaud. Déjeuner: Baguette, Reblochon, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dîner: Danone Danette Chocolat, Bénédicta Sauce Pommes Frites, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Frites Faits Maison, Oeuf Dur. Snacks/Autre: Mandarine, Côte d'Or Chocolat au Lait. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine