Journal de Laladudu, 30 déc. 15

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Depuis mars 2015, j'ai repris 6kilos. Je dois m'y remettre pour ne pas tous reprendre... Je vais essayer de commencer aujourd'hui tout en sachant que demain soir c'est mort...

61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg. Reste à parcourir: 7,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2015:

1431 kcal

Gras: 48,05g | Prot: 93,79g | Glu: 153,56g. Petit Déjeuner: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%. Déjeuner: Glenfell Nuggets de Poulet, Huile de Tournesol, Ferrero Ferrero Rocher, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Delisse Semi Épaisse Si Légère 4%, Notre Jardin Épinards Haches. Dîner: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, l'étal du Boucher Escalope de Veau, Royco Velouté Légumes. Snacks/Autre: Lidl Cappuccino Mélange Viennois, Lidl Lait Écrémé, Belgix Speculoos. plus...

1488 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Bonjour. Moi c'est exactement pareil 6 kilos depuis mars. Je fais une heure de vélo tous les jours depuis un mois. Aucun résultat ni sur les cm ni kilos...

30 déc. 15 par le membre: nakamad

Le vélo doit te muscler les jambes. Le muscle étant plus lourds que la graisse tu ne vois pas de résulta sur la balance. Après le vélo doit muscler peut être que tes jambes... Essaie peut êtres autre chose ...

30 déc. 15 par le membre: Laladudu


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