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je suis déprimée grave. 3 semaines et au final que des variations de poids...résultat nul...je dois pas compter comme il faut les calories...je sais pas . et puis j ai eu des repas pour le boulot alors impossible de sortirla balance. non on essaye de de re motiver.. mais franchement c est la 1ere fois que je galere ca.
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1113 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 60,88g | Glu: 113,12g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange, Dia Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Thé Vert. Déjeuner: Oranges, Salade Niçoise, Netto Blanc de Poulet. Dîner: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Casino Chocolat au Lait, Haricots Verts(Congelés). plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Ne t'inquiète pas c'est pas évident les 1er jour mais si tu as la volonté tu y arriveras, c'est pas facile de changer son rythme de vie d'un coup pour moi aussi ça n'a pas été facile mais j'ai un soutien avec un Caotch en nutrition qui nous aides et nous suit tout les jours. Si tu veux rejoindre notre groupe, il y a de très bon résultats.
08 janv. 16 par le membre: Sandrine zafra
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Historique de poids de kalijane
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