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Reprise sport en douceur (50% / 70% / 100%), même chose avec l'alimentation, 2700-2800 kcal
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74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2778 kcal
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Gras: 77,80g | Prot: 167,49g | Glu: 341,09g.
Petit Déjeuner: Senoble Ile Flottante, Miel, Delisse Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Les Croisés Gruyère, Charal Steak Haché 5%, Marque Repère Riz Long Basmati. Dîner: Paysange L'ortolan, Tokapi Tuiles Nature, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, U Torsades au Blé Complet, Blanc de Dinde, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Snacks/Autre: St Michel La Grande Galette 1905, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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