Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2016
|
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 46,35g | Prot: 119,74g | Glu: 148,17g.
Petit Déjeuner: Брест Литовск Сыр Классический, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Déjeuner: Pasta Di Leonardo Спагетти, Выборжец Томаты Свежие, Правильное Решение Весенние Овощи, Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло. Dîner: Куриное Филе. Snacks/Autre: Магнит Банан, Лента Хлеб Ржаной на Закваске, Яблоко, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%. plus...
|
|
2432 kcal
|
Exercice:
лана ши пятидневка. день ног - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Чудесное утро! Легкий снежок хлопьями сыпется на землю, температура -12, ветра нет. Не хотелось заходить в душный офис, прогулялась, благо время позволяло. Думала сегодня буду болеть руки, но нет, ни чего не болит. Спала плохо, почему не знаю, как люди умеют отключаться по команде - "спать", надо поучиться где нибудь.
11 janv. 16 par le membre: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vodolei4nk
|