Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2016
|
74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 42,88g | Prot: 112,74g | Glu: 152,52g.
Petit Déjeuner: Монетка Кета. Стейк Мороженный Глазированный, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Déjeuner: Болгарский Перец, Pasta Di Leonardo Спагетти, Правильное Решение Весенние Овощи, Оливковое Масло. Snacks/Autre: Куриное Филе, Яблоко, Магнит Банан, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Лента Хлеб Ржаной на Закваске, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%. plus...
|
|
2168 kcal
|
Exercice:
лана ши. пятидневка. пресс - 40 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Кто то вчера говорил, что не ни чего не болит после "дня рук".... ошибалась я, ох ошибалась))) проявилось все к вечеру и сегодня чувствуется... ручки поработали, к ручкам сегодня добавились ножки))) вчера был "день ног"
12 janv. 16 par le membre: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vodolei4nk
|