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Bon j l ai pas dis mais j ai pris entre 2014 et aujourd hui je suis reparti en juin 2015 de 117 kilos !!!
L horreur total des effet yoyo et médicament
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 29 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1505 kcal
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Gras: 81,27g | Prot: 89,31g | Glu: 104,29g.
Petit Déjeuner: Graines de Sésame Entières Séchées, Sojasun Yaourt Nature, Karéléa Shiratakis de Konjac, Léa Nature Soupe Coupe Faim au Konjac Multi Légumes, Noix, Mâche, Miel, Connétable Foie de Morue, Emmental, Mogu Mogu Fraise Natal Coco, Président Le Brie, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Déjeuner: Sauce de Soja, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Sushi Shop Riz Vinaigré, Wasabi, Mangues, Avocat, Sashimi de Saumon. Dîner: Florette Mâche, Sauce de Soja, Jus de Citron, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Autre: Yedo Salade Wakame, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Sojasun Yaourt Nature, Hosan Aloevera Ginseng. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Courage !
Il ne faut pas trop y penser, juste continuer doucement :)
13 janv. 16 par le membre: Bravolegroux
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Je peux t'aider : www.atifit.fr je mets en place des programmes de remise en forme et de dietetique personnalise
13 janv. 16 par le membre: ati fit
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Je compatis totalement. Idem pour moi.
Couraaage. Ça vaut le coup ( la meuf qui se motive aussi). Par contre pas besoin de troll
13 janv. 16 par le membre: jazzystuff
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Courage , moi aussi j'avais perdu et j'ai repris, donc on est reparti de 0 ; mais toujours motivée !
17 janv. 16 par le membre: marieblo
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Bonjour Gerrymali, j'aimerai bien avoir quelque conseils de ta part si c'est possible !
30 janv. 16 par le membre: Keke926
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Historique de poids de gerrymali
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