Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2016
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1662 kcal
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Gras: 63,84g | Prot: 120,87g | Glu: 162,37g.
Petit Déjeuner: Кета. Стейк Мороженный Глазированный, Томаты Свежие, Авокадо, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Déjeuner: Капуста, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Огурец (с Кожурой). Dîner: Монетка Кета. Стейк Мороженный Глазированный, Монетка Треска Стейк Глазированный, Белый Хлеб. Snacks/Autre: Жареная Картошка, Банан, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%, Platinum Hydro Whey, Яблоко. plus...
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2692 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Monter les Escaliers - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, лана ши. пятидневка. день рук - 50 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de vodolei4nk
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