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Coucou les fts, cela fait un moment que j ai pas mis un entrée de poids , et il me reste encore ces fichus 5 kg à perdre c 'est dur .
En ce moment j 'essaye de tenir mon poids ne pas remonter quoi !!!
j essaye de manger sainement , de tout, en quantité raisonnable .
pour l instant mon poids est stable .
franchement ces 5 kg m enquiquine!!! bon courage a tous
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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953 kcal
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Gras: 38,64g | Prot: 64,63g | Glu: 86,37g.
Petit Déjeuner: Heudebert Biscottes Goût Brioché, Sucre, Café. Déjeuner: Oeuf Dur, Maïs, Tomates, Auchan Petits Pois Carottes à l'étuvée Extra Fins, Viande de Sanglier, Maggi Sauce Poivre Vert, Baguette. Dîner: Carrefour Steak Haché 5%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Yoplait Panier de Yoplait (Quartiers). plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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