Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2016
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2478 kcal
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Gras: 62,73g | Prot: 151,89g | Glu: 329,54g.
Petit Déjeuner: Каша Рисовая на Молоке, Несквик Какао, SAN Креатин, L-Arginine Wirud, Pure Protein L-Glutamine, Pure Protein Egg Protein, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80. Déjeuner: Своя Компания Куриные Ломтики в Сливках, Запеченная или Жареная Треска, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Dîner: Ашан Сыр Советский, Сливочное Масло, Азбука Здоровья Клетчатка, Сахар, Домик в деревне Творог 5,5%, Несквик Какао, Гороховый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Autre: Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты. plus...
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3131 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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