Journal de vibo69, 30 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2016

60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg. Reste à parcourir: 0,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2016:

1710 kcal

Gras: 103,11g | Prot: 75,24g | Glu: 116,30g. Petit Déjeuner: Nasze Smaki Szynka Polska, Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Gouda, Dr Milk Osełka, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Musztardowym. Dîner: Łowicz Kociołek Meksykanski. plus...

1581 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Juz niewiele Ci brakuje, dawaj dawaj :D

31 janv. 16 par le membre: Daria :-)

ja teraz to w przeciwna strone ide :P tzn bede szedl. bo na razie pol roku przerwy od silki niestety ;)

31 janv. 16 par le membre: vibo69

Niestety??;)

31 janv. 16 par le membre: Daria :-)

no niestety. tak wyszlo.. szkoda mi tego co stracilem

31 janv. 16 par le membre: vibo69

Rób to, co uważasz za słuszne :)

31 janv. 16 par le membre: Daria :-)

no najpierw trzeba odbudowac mase :P

31 janv. 16 par le membre: vibo69


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