Journal de Makulshina, 01 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2016
64 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2016:
461 kcal Gras: 14,12g | Prot: 17,04g | Glu: 70,10g.   Petit Déjeuner: Зеленый Чай. Déjeuner: Prime Star Витаминный Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dîner: Груша. Snacks/Autre: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Молоком, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. plus...
2144 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Yoga - 15 minutes, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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