Journal de Makulshina, 04 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2016
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2016:
1187 kcal Gras: 44,99g | Prot: 37,31g | Glu: 174,44g.   Petit Déjeuner: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%, Мюсли. Déjeuner: Рис Вареный. Dîner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Autre: Пирожное Картошка, Имбирь, Мёд, Чай с Лимоном, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. plus...
1617 kcal Exercice: Randonnée - 20 minutes, Repos - 18 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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