Journal de leloo201167, 05 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2016
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2016:
2281 kcal Gras: 115,18g | Prot: 114,34g | Glu: 156,18g.   Petit Déjeuner: Lesieur Mayonnaise Légère, Carrefour Discount Emmental Râpé, Andros Confiture Allégée Oranges, Président St Paulin, Thiriet Mini Crêpes. Déjeuner: Oeuf Dur, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Carottes. Dîner: Nutella Nutella, Thiriet Mini Crêpes, Lesieur Mayonnaise Légère, Truite Cuite au Four ou Grillée, Brocoli, Sylphide Fondant au Bleu, Emmental, Auchan Fourme d'ambert. Snacks/Autre: Martini Blanc, Lotus Speculoos (7,5g), Lindt Lindor, La Brioche Dorée Mini Croissant. plus...
2016 kcal Exercice: Aquagym - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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