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Et voilà ! +1,5 après une semaine de déplacements et sans avoir noté ce que je mangeais sur Fatsecret= Punition immédiate ;-(
Double dose de moral et de motivation pour perdre tout ça fissa.
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1375 kcal
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Gras: 71,61g | Prot: 52,98g | Glu: 117,53g.
Petit Déjeuner: Fromage de Chèvre, Pain de Mie, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Déjeuner: Lindt Chocolat Lindor, Carapelli Huile Olive Bio, Carrefour Fromage Frais, Betteraves, Haricots Verts, Oeuf sur le Plat. Dîner: Lindt Chocolat Lindor, Monoprix Beurre Doux, Saumon Fumé, Pain de Mie, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Abricots Secs, Lindt Chocolat Lindor. plus...
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2095 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Repassage - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Lecture - 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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