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Poursuite de la sèche tranquillement, rythme -500 gr par semaines.
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2443 kcal
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Gras: 68,05g | Prot: 153,08g | Glu: 304,61g.
Petit Déjeuner: Confitures et Conserves, Pancakes Lafay, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Marque Repère Riz Long Basmati, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Rustica Sauce Hollandaise. Dîner: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Salade Composée, Noisette, Marque Repère Miel, Delisse Fromage Blanc 3%, Lay's Chips Paysannes Nature, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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