|
Медленно, но верно. Питаюсь всем, что захочется, но в пределах дневной калорийности. Вот где рай!
В тренажерном зале не протолкнуться — подснежники повылазили. Еще и я вместо 8 утра в 10 пришла, сплоховала. Пришлось всю треню делать на кроссовере.
Еще не понимаю, девочки второй-третий раз пришли в зал, хватают штанги по 20-30 кг, техника, естественно, никакая, еле-еле поднимают ее, ноги трясутся. Да ну возьми ты бодибар или полегче штангу, кому ты что доказать пытаешься? Всем плевать, все на свои жопы в зеркала пялятся. Тренерам особо плевать.
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 66,61g | Prot: 96,98g | Glu: 165,14g.
Petit Déjeuner: Бискотти. Déjeuner: Сырники. Dîner: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сыробогатов Пармезан, Мираторг Язык Свиной, Макароны Отварные, Мираторг Язык Свиной, Сырники. Snacks/Autre: Ашан Ломтики Лосося, Красное Яблоко. plus...
|
|
1695 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|