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Il me faudra deux jours pour retrouver mon poids de samedi, 📣et après plus de 73 sauf pour nos amis de la Savoie 🎿
Nuit avec vent, ⚡et pluie violents ☔mer déchaînée 🌊espérant qu'il n'y a pas trop de dégâts sur la côte atlantique et dans les terres charentaises 🎳
bon courage à tous en attendant le retour du soleil 😍
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1064 kcal
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Gras: 17,32g | Prot: 44,60g | Glu: 153,52g.
Petit Déjeuner: Bonne Maman Compote de Abricot, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Déjeuner: Saumon Cuit, Vin de Table Blanc, Banane, Créaline Purée de Brocolis, Pain Blanc, Oeuf, Casino Coulis de Tomate. Dîner: Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Weight Watchers Duelto Chocolat, Maggi Soupe Chinoise. plus...
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2755 kcal
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Exercice:
Bricolage - 1 heure, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 3 heures, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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