Journal de Ellorabay, 11 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2016
64 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2016:
1894 kcal Gras: 58,92g | Prot: 63,50g | Glu: 260,97g.   Petit Déjeuner: Banane, Salade de Fruits, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Monoprix Beurre Doux, Dolce Gusto Café au Lait, Baguette. Déjeuner: café expresso, café expresso, Picard Carpaccio de Boeuf, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Vin Rosé, Brioche, Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Flan Pâtissier, Salade Verte, Calmar, Carrefour Œufs de Saumon, Baguette. Dîner: Pomme, Mangues. Snacks/Autre: Carte D'Or Glace Café, Auchan Bâtonnets Esquimaux Vanille et Chocolat. plus...
1569 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 7 kg par Semaine





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