Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2016
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87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4969 kcal
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Gras: 109,54g | Prot: 401,32g | Glu: 540,08g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Dîner: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Champignons, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron. Snacks/Autre: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Abricots Secs, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Myprotein Peanut Butter, Netto Jambon Cuit Supérieur. plus...
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3107 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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