Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2016
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2689 kcal
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Gras: 83,23g | Prot: 178,89g | Glu: 316,10g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Русский Хлеб Лепешка Пита, Ашан Сыр Советский, Молоко, Casein Natrapro 85% (France), SAN Креатин, Pure Protein Egg Protein, Pure Protein L-Glutamine, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Несквик Какао. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индейка Тушеная, Кабачки Жареные, Гороховый Суп, Куриное Филе Вареное. Dîner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог 5,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Котлета Говяжья. Snacks/Autre: Апельсин, Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко. plus...
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3050 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Монтажные работы - 3 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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