Journal de Draglist, 12 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2016
95,8 kg Perdu jusqu'à présent: 51,6 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2016:
1728 kcal Gras: 66,84g | Prot: 115,81g | Glu: 153,37g.   Petit Déjeuner: Celsius Peach Mango Green Tea, Celsius Green Tea Raspberry Acai. Déjeuner: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Half and Half Cream, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter, Safeway Bran Muffin, Denny's Whole Wheat Pancakes, Home Fries, Fried Egg. Dîner: Celsius Wild Berry Soda. Snacks/Autre: Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Swanson Apple Cider Vinegar Capsules, Nature Made Super B-Complex. plus...
2974 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 22 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 13 minutes, Dormir - 8 heures et 24 minutes, Repos - 14 heures et 11 minutes. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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