Journal de Nanacool, 23 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2016
85 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2016:
1216 kcal Gras: 49,06g | Prot: 75,67g | Glu: 121,60g.   Petit Déjeuner: Café, Margarine, Pain, Delisse Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Pommes Pink Lady, Kiwi, Kiwi, Delisse Yaourt Nature 0%, Blanc de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dîner: Poisson Cuit au Four ou Grillé, Auchan Rillettes du Mans, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). plus...
2950 kcal Exercice: Regarder TV - 4 heures, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...



     
 

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