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je n'ai perdu que 500g, mais il faut relativiser, on s'est goinfré ce week-end ! encore 2kg et j'attends mon second objectif!! Allez, allez, allez!!
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1265 kcal
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Gras: 62,40g | Prot: 67,53g | Glu: 104,41g.
Petit Déjeuner: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Kiwi, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Déjeuner: McDonald's Cookie Stick Aux Noisettes, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde, McDonald's Petite Salade. Dîner: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Oeuf, Auchan Gruyère, Carrefour Râpé de Jambon Fumé, Vinaigrette Française, Bonduelle Feuille de Chêne. plus...
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2649 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 20 minutes, Conduire - 40 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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