Journal de laetmoa, 28 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2016
78,1 kg Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2016:
1905 kcal Gras: 107,79g | Prot: 49,66g | Glu: 187,38g.   Petit Déjeuner: Nesquik Chocolat Chaud, Nutella Nutella, Harry's Brioche. Déjeuner: Nutella Nutella, Harry's Brioche, Nesquik Chocolat Chaud. Dîner: Bénénuts Cacahuètes Grillées A Sec, Piments Verts (en Conserve), Baguette, Vinaigrette, Oeuf (Entier), Tomates, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Bonduelle Feuille de Chêne. plus...
3205 kcal Exercice: Repos - 2 heures et 34 minutes, Danse (Pas Lent) - 2 heures, Assis - 10 heures, Conduire - 1 heure, Douche - 20 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 36 minutes, Debout - 1 heure, Nettoyage - 1 heure. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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