Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2016
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87,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5022 kcal
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Gras: 101,64g | Prot: 427,15g | Glu: 540,94g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Poivrons, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate, Carottes. Dîner: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Champignons, Oeuf Mollet. Snacks/Autre: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Figues Sèches, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Abricots Secs, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%. plus...
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3744 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Votre physique est impressionnant, bravo pour vos efforts.
01 mars 16 par le membre: anonyfat2
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Historique de poids de Fabien04
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