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Reprise du sport (abdos, squats et course a pied) mais un peu de laisser aller niveau alimentation ces derniers temps, ce qui explique cette prise de poids. Prochaine évaluation Herbalife ce weekend, pour savoir si prise de muscles ou de graisse, je pense qu'il y a les deux 😊
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1622 kcal
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Gras: 65,13g | Prot: 69,18g | Glu: 195,02g.
Petit Déjeuner: Andros Jus de Clémentine, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Leader Price Biscottes aux 6 Céréales (2), Pain aux Céréales, Materne Confipote Fraise. Déjeuner: Côte d'Or Chocolat au Lait, Monoprix Blanc de Poulet Doré au Four, Vinaigrette, Oignons, Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Pois Chiches, Soupe de Légumes, Auchan Crème Légère Semi Épaisse 18%. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Clémentines, Fromage Américain (Compresse Froide), Carrefour Pain de Campagne, Auchan Crème Légère Semi Épaisse 18%, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Kinder Bueno, Herbalife Barre aux Protéines, Banane. plus...
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1940 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Debout - 6 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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