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Bonjour je suis nouvelle. je voudrais savoir comment faire un ajout rapide pour une recette. si on a les calories sans rentrer toute la recette.
Merci
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44 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1071 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 50,73g | Glu: 123,84g.
Petit Déjeuner: Vahiné Noix de Coco Râpée, Kiwi, Pépites de Chocolat, Bjorg Lait de Soja Nature, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Déjeuner: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Jean Hervé Goma-Sio, Coeur de Lion Camembert Allégé, Pain aux Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Moutarde, Auchan Huile de Noix, Monoprix Mâche. Dîner: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Riz Blanc. Snacks/Autre: Le très fondant au Chocolat (potiron). plus...
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1294 kcal
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Exercice:
Turbo jam kick, jump.... - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Salut, il suffit de rentrer tous tes ingredients ( sans exeption) avec leur quantite et de la diviser par un nombre de parts ou alors tu cherches une recette equivalente parmis les membres
09 mars 16 par le membre: Nathy23270
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Si tu ne veux pas rentrer tous les ingrédients, il faut que tu passes par le menu "Mes Aliments Personnalisés" et là tu rentres les calories et autres macros.
En bas t'as une option pour ne pas partager si tu veux qu'elle ne soit pas dans la base de donnée.
09 mars 16 par le membre: mushu23
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Salut Ninette, Deja bienvenue parmi notre belle communauté
09 mars 16 par le membre: Kevin skAiivy
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Historique de poids de Ninette2709
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