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Bonjour à toutes et tous
De retour après une semaine...
ça y est 2 chiffres avant la virgule😀
contente de voir que mon changement d'alimentation et ma marche quotidienne n'ont pas été en vain... Je continue mon chemin et reste motivée plus que jamais! Voir vos progressions et vos réussites me rappelle que rien n'est impossible😉
Bonne journée ensoleillée profitez en bien
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99,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 34,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2132 kcal
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Gras: 63,46g | Prot: 66,65g | Glu: 323,12g.
Petit Déjeuner: Brioche Pasquier Biscotte, St Hubert Oméga 3, Bonne Maman Confiture Fraises, Tropicana Pure Premium Orange avec Pulpe, Nestlé Chocolat en Poudre, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Dîner: Préfou, Filet Mignon de Porc, Pomme de Terre (Chair et Peau), Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Pain au Chocolat. plus...
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3488 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 15 minutes, Monter les Escaliers - 30 minutes, Assis - 8 heures, Regarder TV - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravo ;) Belle journée également.
19 mars 16 par le membre: Scarlett30
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Bravo ne lâche rien 😉 belle journée également :)
19 mars 16 par le membre: nat-tallia
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C'est super ! Il est jouissif, ce moment où l'on passe aux deux chiffres, je l'ai énormément apprécié, je comprends ce que tu ressens, bravo à toi !
19 mars 16 par le membre: Alt0156
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Bravo bravo !! C'est dingue comme le fait de changer sa façon de mange ...change Tout !!
Passe un bon week end a bientôt
19 mars 16 par le membre: fatfunnyfred
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Un cap passé qui permet de renforcer la confiance en soi pour la suite du chemin
19 mars 16 par le membre: Anesthéline
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19 mars 16 par le membre: Fatastique
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Bravo et là on peut dire que c'est toi et ton bidou qui avaient passé ce cap ensemble 😉 !
20 mars 16 par le membre: Niokniok16
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Merci beaucoup pour vos messages et votre soutien... Bon dimanche à vous
20 mars 16 par le membre: Cpamoicmonbidou
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Historique de poids de Cpamoicmonbidou
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