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4 jours de vacances en Dordogne chez mon père et voilà le résultat.;-(
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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640 kcal
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Gras: 24,07g | Prot: 46,77g | Glu: 59,93g.
Petit Déjeuner: Olives (Petits-Extra Larges), Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge). Déjeuner: Charal Pavé de Bœuf, Pomme, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Mâche. Dîner: Alsa Entremet Chocolat, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Marque Repère Épinards Hachés, Oeuf (Entier). Snacks/Autre: Olives (Petits-Extra Larges), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Bouillon de Légumes. plus...
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1870 kcal
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Exercice:
Repassage - 45 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Allez courage! D'ici qq jours tout aura disparu !
25 mars 16 par le membre: Clarinette27340
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Merci. Je vais faire Natman pendant les 4 jours.
25 mars 16 par le membre: java1469
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Historique de poids de java1469
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