Journal de Realmagnum, 25 mars 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mars 2016
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2587 kcal Gras: 71,72g | Prot: 167,01g | Glu: 330,66g.   Petit Déjeuner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Casein Natrapro 85% (France), Myprotein Impact Whey Protein, Мальтодекстрин, Pure Protein Egg Protein, Молоко. Déjeuner: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, Картофельная Запеканка. Dîner: Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гороховый Суп. Snacks/Autre: Овсяное Печенье, Corny Milk, Зеленое Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. plus...
3430 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Realmagnum


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.