Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mars 2016
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2587 kcal
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Gras: 71,72g | Prot: 167,01g | Glu: 330,66g.
Petit Déjeuner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Casein Natrapro 85% (France), Myprotein Impact Whey Protein, Мальтодекстрин, Pure Protein Egg Protein, Молоко. Déjeuner: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, Картофельная Запеканка. Dîner: Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гороховый Суп. Snacks/Autre: Овсяное Печенье, Corny Milk, Зеленое Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. plus...
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3430 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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