Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2016
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87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4688 kcal
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Gras: 100,24g | Prot: 397,95g | Glu: 495,88g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Dîner: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Champignons, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Avocat. Snacks/Autre: Banane, Banane, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3426 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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