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Plus de 2 kg en une semaine !!!
Ça me soule.
Dès que je fais un écart, ça flingue toute ma semaine d'efforts.
J'ai mangé poisson blanc et légumes de jeudi dernier à dimanche.
Apéro, toasts rillettes et saumon, carré d'agneau flageolets, fromage et dessert tres sucré.
C'était le repas de lundi midi. Soupe et
salade le soir.
Pizza avec mon fils mardi soir.
Résultat : 2 kg !!!
Reprise en mains dès ce midi.
Mais ça m'énerve
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1267 kcal
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Gras: 32,36g | Prot: 85,89g | Glu: 159,33g.
Petit Déjeuner: LU Prince Goût Chocolat, Dolce Gusto Lungo. Déjeuner: Nespresso Café, Top Budget Coquillettes, Monique Ranou Jambon Blanc. Dîner: Nespresso Café, Taillefine Yaourt Nature 0%, Lentilles Cuites, Monique Ranou Jambon Blanc. Snacks/Autre: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. plus...
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2261 kcal
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Exercice:
Aquagym - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Moi pour me soûler, j'aime bien une bonne bouteille de Chablis ou alors, sans alcool, une heure de soul-music. Désolée pour toi, mais tu vas vite faire le nécessaire. Bises soul!
31 mars 16 par le membre: Fatastique
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Je vais me saouler au Champagne 😃
Bon, blague à part, je vais reprendre mes petits veloutés le soir et mes portions de poissons légumes le midi.
Je garde le moral mais j'étais un peu énervée ce matin.
Je reste zen 😉
31 mars 16 par le membre: Irene cochin
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Normal la petite crise du matin 🎈 et hop c'est passé, ça fait du bien 😘 et on relativise 👻 le poisson est souvent le meilleur allié pour le régime donc pas de soucis 🎈 tu es répartie🎌la vie est belle 🐆 Bisous 🎻
31 mars 16 par le membre: ray.d
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Bon pas de légumes ce midi mais mes portions sont prêtes pour la semaine.
Et ce soir, une heure d'aquagym.
Non mais !! 💋💋 Ray
31 mars 16 par le membre: Irene cochin
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En plus je suis de nouveau dans le rouge et j'aime pas le rouge !
31 mars 16 par le membre: Irene cochin
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Moi non plus, cela ne me va pas au teint ça me donne l'impression que ça se reflète sur mon visage et on doit penser que j'ai bu!!!!!!!!! tu vois la réputation!!! après ...........dans ma rue!!!!!!!!!!!!!!!!
31 mars 16 par le membre: ray.d
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🤗 😃😃😃
Merci de ce sourire Ray.
Je t'embrasse 💋☀️💋
01 avr. 16 par le membre: Irene cochin
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Historique de poids de Irene cochin
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