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2750 kcal, de grosses séances cette semaine. Probablement passer à 3000 kcal sur les prochaines semaines pour ré-enclencher la PDM.
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2843 kcal
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Gras: 101,98g | Prot: 171,21g | Glu: 299,22g.
Petit Déjeuner: Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Pancakes Lafay, Bio Village Pâte à Tartiner. Déjeuner: Spätzle, Charal Steak Haché 15%. Dîner: Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Tradilège Lardons Fumés, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné, Marque Repère Emmental, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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